BEACH BODY CHALLENGE - 5 aliments pour perdre facilement quelques kilos!

Ananas C'est le fruit parfait pendant l'été. Il est chargé de fibres pour vous sentir rassasié, ce qui vous empêche de manger d'autres aliments moins sains. Il contient une grande quantité de vitamine C, qui aide à produire du collagène pour maintenir votre peau ferme. Il soutient votre système immunitaire et c'est un excellent anti-inflammatoire. De plus, les enzymes de l'ananas aident à la digestion. Vous pouvez le consommer seul, en dehors des repas ou le rajouter à des smoothies. Concombres Le soleil et l'eau de mer peuvent rendre votre peau sèche et abîmer les cheveux. Il est donc extrêmement important de bien s'hydrater pendant les mois d'été. Les concombres ont 96% d'eau et vous rassa

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