Effacez vos rides facilement!

Toutes les semaines, chaque magazine nous présente la nouvelle crème, lotion ou sérum qui est sensé transformer notre visage. Il faut compter le salaire d'une semaine pour la promesse de bannir les rides et, nous sommes souvent déçus! Il est important de comprendre pourquoi notre peau vieillit ? Il faut savoir que c’est largement déterminé par la génétique, mais le processus de vieillissement s’accélère à la suite de l'oxydation - un processus chimique au cours duquel des molécules instables appelées radicaux libres volent des électrons des cellules saines. Sur la peau, le stress oxydatif peut apparaître sous forme de rides, de décoloration ou une diminution de l'élasticité. Ainsi, le premi

Les 6 aliments de l'été!

Profitez de l’été pour manger le plus possible de fruits et de légumes variés, riches en antioxydants. Recherchez des goûts sucrés, amers et astringents pour satisfaire votre corps. Pensez aux pêches, aux fruits rouges et à la pastèque pour une hydratation douce. Mangez des radis et du pissenlit pour des goûts amers et piquants. Enfin, cherchez des fruits et légumes qui sont riches en eau comme les melons, les concombres, le céleri ou encore la tomate. L'été est aussi la meilleure saison pour manger plus d'aliments crus en salades, soupes froides et smoothies. Ces aliments vous aideront à rester hydraté malgré les 38 degrés à l’extérieur ! 1. Le Melon et la Pastèque Ils sont très riches en e

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