Stage jeûne et randonnée au centre Les Belles Humeurs!

Le jeune et randonnée ? On en fait un ou pas ? Oui! Au centre « les Belles Humeurs » ! Il est 10 heures du matin, je m’apprête à échanger avec Sandrine Lefoye, fondatrice du centre les Belles Humeurs. Je connais Sandrine depuis presque 3 ans, mais je me retrouve un peu nerveux à l’idée de lui parler. En effet, pendant les années passées au sein de l’école de naturopathie, nous avions finalement très peu échangé, mais une chose est sure, j’ai toujours trouvé chez elle de la bienveillance, beaucoup d’intelligence, et une grande écoute. C’est donc parti pour plus d’une heure d’échange durant lequel elle ne regardera pas une seule fois l’heure ni ne décrochera son téléphone. Elle est totalement

Putain de cocaïne!

La cocaïne est extraite de la plante appelée Erythroxylon coca. C’est un anesthésique local et central stimulant du système nerveux. Elle est en France, surtout utilisée par inhalation («sniffée») ou injectée (plus rarement). Dans cet article, je ne vais pas vous dire qu’il est bien meilleur de manger des carottes, de faire du sport et de boire des tisanes, que de consommer de la cocaïne, ca ne serait pas franchement pertinent. Je tenais simplement à vous parler de cette drogue, suite à une rencontre faite en 2003. J’habitais alors New-York. Lors d’une soirée, je fais la connaissance d’un groupe de personnes, qui deviendront plus tard d’excellents amis. Ce soir là, je rencontre Eric. Très co

Week End City Break - Yoga, Surf et Naturo- Réservez maintenant!

Du 15 au 17 avril prochain, Naturo Paris et Surf & The City s'associent pour organiser leur premier city break! Anna et Marc proposent de partir 3 jours pour sortir de l'hiver tranquillement et préparer son mental, son physique et son esprit dans un lieu exceptionnel entre Hossegor et Biarritz. Au sein d'une ancienne ferme entierement renovée, au mileu des landes, et à quelques minutes des plages, profitez de ce have de paix pour vous ressourcer. C'est l'endroit idéal pour s'évader, mettre en place une hygiène de vie, pratiquer le yoga et découvrir l'esprit du surf. Les programmes sont personnalisés pour que vous repartiez entièrement revitalisés! Un naturopathe, un professeur de yoga et un

Comment rester en forme cet hiver?

L’hiver est arrivé! De manière générale, on tombe malade. Notre système immunitaire s’affaiblit, notre peau devient sèche, on peut prendre du poids plus facilement car nous bougeons moins et on déprime! Mais en incorporant des méthodes simples de naturopathie à mettre en place, vous garderez la forme pendant les 3 mois d’hiver! 1. Faites le plein de vitamine C pour booster votre système immunitaire Si elle est consommée régulièrement, elle a un effet défatigant qui fait d’elle une alliée de taille pour lutter contre la baisse d’énergie hivernale, les infections, le rhume ou encore la grippe. On trouve la vitamine C essentiellement dans les fruits et les legumes. Mieux vaut les consommer cru

C'est l'hiver! Entrainez-vous dans le froid!

En naturopathie, le sport est considéré comme l’une des principales techniques pour garder une bonne hygiène de vie. Mais comment trouver la motivation l’hiver, sachant que les clubs de sports sont pleins à craquer, qu’il n’y a plus de soleil lorsque nous quittons le bureau et que finalement pas grand chose nous motive à nous entrainer ? Avant de passer tout l'hiver sous la couette avec Netflix, gardez à l'esprit que faire du sport dans le froid peut être particulièrement bon pour vous, et ce n’est finalement pas très difficile. Quels sont les avantages de s’entrainer dans le froid? 1. Vous brûlerez plus de calories En effet, pour réchauffer votre température interne, votre corps va produi

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