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NATUROPARIS • 2018 • Marc Le Quenven, Naturopathe à Paris

 
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La course est non seulement l'exercice où vous brûlez les plus de calories, mais une fois que vous devenez plus impliqué, vous commencez à découvrir la paix intérieure, comme si vous pratiquiez le Yoga.

1. Intégrez le yoga à votre course

En effet, le yoga exploite la res...

1. Dormez

Consommez la bonne dose de protéines tous les jours nous dit souvent de dormir au minimum 7 heures. Et cela est d’autant plus vrai chez les hommes sportifs qui ont besoin de bien récupérer. Ce qu’il se passe à l’intérieur du corps au niveau cellulaire pendant...

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December 10, 2018

September 11, 2018

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